반응형 턱스트레칭1 턱관절 때문에 두통·어깨 결림 생긴다면? 30대 직장인 턱 이완 스트레칭 5가지 (자가진단 포함) 스트레칭을 해도 어깨가 그대로예요.두통약을 먹어도 또 올라와요.이유를 모르겠어서 답답한 분들 많을 거예요.저도 오후만 되면 뒷목이 당기고 관자놀이가 욱신거렸어요.그런데 이게 턱 때문일 수 있대요.모니터에 집중하다 보면 어금니를 꽉 물고 있거든요.턱이 두통과 어깨 결림에 영향을 준다고요?최근 한 방송에서 턱관절 전문가가 이 이야기를 했어요.만성 두통, 목·어깨 결림, 이명, 불안감까지 턱과 이어질 수 있다는 내용이었어요.병원을 여러 곳 다녀도 원인을 못 찾은 분들이 많다고 해요.저는 이렇게 이해했어요.턱 주변 근육은 관자놀이, 목, 어깨 쪽 근육과 이어져 있어요.턱이 오래 긴장하면 그쪽까지 같이 뭉칠 수 있는 거죠.앞서 두통 원인 자가진단 글은 여러 원인을 폭넓게 봤어요.이번에는 턱 하나만 집중해서 볼게요.. 2026. 10. 4. 이전 1 다음
